Нил ягаан чихэрлэг төмсний нунтаг нь ямар амттай вэ?

Нил ягаан чихэрлэг төмс нь суперфаагаар уу?

Нил ягаанчихэрлэг төмсний нунтагнь нил ягаан чихэрлэг төмсөөс хийсэн нунтаг бөгөөд ихэвчлэн уурлаж, хатааж, нунтаглах замаар хийдэг. Нил ягаан төмс нь өвөрмөц өнгө, баялаг хоол тэжээлийн агуулгатай байдаг.

Нил ягаан чихэрлэг төмс нь Superfood юм уу?

1. Шинжлэгчид баялаг: Нил ягаан чихэрлэг төмс нь витамин C, Vitamin B гэх мэт баялаг нь тэжээллэг бодис юм.

2. Антиоксидант шинж чанар: Нил ягаан чихэрлэг төмс дэх антоцианинууд нь Antocyanins нь чөлөөт радикалуудтай тэмцэхэд тусалдаг, хөгшрөлтийн үйл явцыг удаашруулж, зарим архаг өвчний эрсдлийг бууруулдаг.

3. Цусны сахарын хяналт: Нил ягаан чихэрлэг төмс нь цусны сахарын түвшинг зохицуулахад тусалдаг бөгөөд чихрийн шижин өвчний хувьд дунд зэргийн хэрэглээнд тохирсон байж болно.

4. Хагарахыг сурталчлах: Нил ягаан чихэрлэг төмс дэх хоолны дэглэм нь хоол боловсруулах эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг.

5. Олон зорилго: Нил ягаан өнгийн чихэрлэг төмсний гурил, шөл, шөл, шөл, шөл, хоол тэжээлийн үнэ, хоол тэжээлийн өнгийг нэмэгдүүлэхэд ашиглаж болно.

Хураангуй, нил ягаан чихэрлэг төмс нь шим тэжээлийн өтгөн хоол хүнс, олон хүн үүнийг суперфод гэж үздэг. Дунд зэрэгтэй ягаан чихэрлэг төмсний нунтаг хэрэглэснээр эрүүл мэндийн хувьд эрүүл мэндэд тустай байх боломжтой.

Нил ягаан чихэрлэг төмсний нунтаг эрүүл үү?

Тийм, нил ягаанчихэрлэг төмсний нунтаг таны хоолны дэглэмд эрүүл нэмэлтийг авч үзэж болно. Эрүүл мэндийн боломжит давуу талыг энд оруулав.

1.Харитай баялаг: Нил ягаан төмс нь витамин в, кали, хоолны шилэн дотор баялаг, ашигт малтмал, эрдэс бодис юм. Нунтаг эдгээр шим тэжээлийн олон зүйлийг хадгалдаг.

2.Анасоксидог: Нил ягаан төмс нь бие махбодид исэлддэг, бие махбодийн үрэвсэлтэд тусалдаг хүчирхэг антоцианинууд антоцианинууд агуулдаг.

3. КОНДЕРИЙН ЗӨВЛӨГӨӨ: Нил ягаан төмс нь цусны сахарын түвшинг зохицуулах нь чихрийн чихрийн түвшинг зохицуулахад тусалдаг.

4. МЭДЭЭЛЭЛИЙН ЭРҮҮЛ МЭНД: Нүүрсний торонд нил ягаан төмсний нунтаг нь хоол боловсруулахад тусалж, бие махбодийн эрүүл мэндэд тусалдаг.

5. БИДНИЙ МЭДЭЭЛЭЛ: Нил ягаан төмс дэх эслэг нь танд илүү удаан байх болно.

6. ХӨГЖИЛ: Нил ягаан төмсний нунтаг нь янз бүрийн жор, жигнэмэг, байгалийн хоол хүнс, байгалийн хоол хүнс болгон ашиглаж болно.

7. Нил ягаан төмсний нунтаг нь эрүүл мэндийн олон ашиг тустай байдаг бөгөөд энэ нь тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн нэг хэсэг юм. Хэрэв та эрүүл мэндэд тустай холбоотой эсвэл хоолны дэглэмийн хязгаарлалт байгаа бол эрүүл мэндийн мэргэжлийн мэргэжилтэн эсвэл бүртгэлтэй хоолны дэглэмтэй зөвлөлдөх нь үргэлж сайн санаа юм.

Нил ягаан чихэрлэг төмсний нунтаг юунд ашигладаг вэ?

Нил ягаанчихэрлэг төмсний нунтагШороон өнгө, хоол тэжээлийн ашиг, өвөрмөц амт, өвөрмөц амт, өвөрмөц амтат Энд зарим нийтлэг хэрэглээ:

1.Би: Энэ нь талх, маффин, бин, бин, жигнэмэг, жигнэмэг, жигнэмэгийг сайжруулах.

2.SmoThies ба Shope: Нунтагийг нь нэмж, тэжээллэг, сайхан харагдуулах нь гөлгөр эсвэл уураг руу шилжиж болно.

3.DESTERS: Энэ нь ихэвчлэн бялуу, шавар, зайрмаг, зайрмаг, зайрмаг, зайрмаг, зайрмаг гэх мэт амттай байдаг.

4. Фринт ба паста: Нил ягаан чихэрлэг төмсний нунтагыг өнгөлөг тохойгоороо гоймон эсвэл гоймон эсвэл гоймонгийн зуурмаг болгож багтааж болно.

5.Хүмүүс, сүмс: Энэ нь нарийн ширхэгтэй чихэрлэг нэмж, шөл, шөл, сүмсийг өтгөрүүлж, шөл, сүмсийг өтгөрүүлж, шөл, сүмсийг өтгөрүүлж, шөл, сүмсийг өтгөрүүлж, шөл, сүмсийг нэмж, шөл, сүмсийг нэмж, шөл, сүмсийг нэмж, шөл, сүмсийг нэмж, соус, сүмсийг нэмж хэрэглэж болно.

6.health нэмэлт тэжээл: антиоксидантын агуулгаас болж, заримдаа эрүүл мэндийн нэмэлт тэжээлд хэрэглэгддэг.

7.БАБИГИЙН ХӨДӨЛМӨР: Түүний байгалийн чихэрлэг байдал, хоол тэжээлийн профайл нь гар хийцийн хүүхдийн хоолонд сайн сонголт хийх.

8.EMOGY BARS ба БАРИЛГА: ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ХӨГЖЛИЙН ҮНЭГҮЙ ҮНЭГҮЙ, ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ТӨЛӨВЛӨГӨӨГҮЙ.