Квертетин

1. Quercetin-ийн гол хэрэглээ юу вэ?

КверцетинЭнэ нь олон төрлийн жимс, хүнсний ногоо, үр тарианд агуулагддаг флавоноид бөгөөд антиоксидант шинж чанараараа алдартай. Quercetin-ийн үндсэн хэрэглээ нь:

1. Антиоксидантыг дэмжих: Кверцетин нь бие махбод дахь чөлөөт радикалуудыг саармагжуулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь исэлдэлтийн стрессийг бууруулж, архаг өвчний эрсдлийг бууруулдаг.

2. Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ: Судалгаанаас үзэхэд энэ нь үрэвслийг багасгах чадвартай бөгөөд энэ нь үе мөчний үрэвсэл болон бусад үрэвсэлт өвчин зэрэгт тустай.

3. Харшлыг арилгах: Кверцетинийг ихэвчлэн байгалийн антигистамин болгон ашигладаг бөгөөд шигүү мөхлөгт эсийг тогтворжуулж, гистамин ялгарахаас сэргийлж харшлын шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг.

4. Зүрх судасны эрүүл мэнд: Зарим судалгаагаар кверцетин нь цусны судасны үйл ажиллагааг сайжруулж, цусны даралтыг бууруулж зүрхний эрүүл мэндийг дэмжинэ гэж үздэг.

5. Дархлааны системийг дэмжих: Дархлааны үйл ажиллагааг сайжруулж, биеийг халдвартай тэмцэхэд тусалдаг.

6. Спортын гүйцэтгэл: Зарим тамирчид тэсвэр тэвчээрийг сайжруулж, дасгалаас үүдэлтэй үрэвслийг багасгахын тулд кверцетин агуулсан бэлдмэл хэрэглэдэг.

Кверцетинийг хүнсний нэмэлт болгон авах боломжтой ч алим, сонгино, жимс, цитрус зэрэг жимс, ногоогоор баялаг хоол хүнсээр хэрэглэж болно. Гэсэн хэдий ч түүний үр нөлөө, ашиг тусыг бүрэн ойлгохын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна. Аливаа нэмэлт тэжээлийн дэглэмийг эхлүүлэхийн өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй үргэлж зөвлөлд.

2.Кверцетинээс хэн зайлсхийх ёстой вэ?

КверцетинЭнэ нь хоол хүнсээр эсвэл нэмэлт тэжээл болгон хэрэглэдэг эсэхээс үл хамааран ихэнх хүмүүст аюулгүй гэж тооцогддог. Гэсэн хэдий ч зарим бүлгийн хүмүүс болгоомжтой байх эсвэл кверцетин бэлдмэл хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

1. Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд: Жирэмсэн болон хөхүүл үед кверцетиныг хэрэглэх аюулгүй байдлын талаарх судалгаа хязгаарлагдмал байдаг тул эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчийн зөвлөгөөгүй бол хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна.

2. Кверцетинийн эх үүсвэрээс харшилтай хүмүүс: Кверцетин агуулсан хүнсний бүтээгдэхүүнд (сонгино, алим гэх мэт) харшилтай хүмүүс кверцетин бэлдмэл хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

3. Зарим эм хэрэглэх: Кверцетин нь цус шингэлэх эм (варфарин гэх мэт), антибиотик, элэгний ферментэд нөлөөлдөг эм зэрэг зарим эмүүдтэй харилцан үйлчилж болно. Эдгээр эмийг хэрэглэж буй өвчтөнүүд кверцетин хэрэглэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

4. Бөөрний өвчтэй хүмүүс: Кверцетиныг өндөр тунгаар хэрэглэх нь бөөрний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг тул бөөрний өвчтэй хүмүүст эрсдэлтэй байдаг.

5. Цусны даралт багатай хүмүүс: Кверцетин нь цусны даралтыг бууруулдаг тул цусны даралт багатай болон даралт бууруулах эм хэрэглэж байгаа хүмүүс болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.

Үргэлж шинэ нэмэлт тэжээл авахаасаа өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь хамгийн сайн арга юм, ялангуяа таны эрүүл мэндийн асуудал байгаа эсвэл бусад эм хэрэглэж байгаа бол.

3.Кверцетиныг өдөр бүр уувал зүгээр үү?
КверцетинХүнсний эх үүсвэрээр эсвэл хүнсний нэмэлт тэжээл болгон өдөр бүр дунд зэргийн хэмжээгээр уувал ихэнх хүмүүст аюулгүй гэж тооцогддог. Гэсэн хэдий ч хэд хэдэн зүйлийг анхаарах хэрэгтэй:

1. Тун: Кверцетиныг нэмэлт хэлбэрээр авах боломжтой боловч бүтээгдэхүүний шошгон дээрх санал болгосон тунг эсвэл эрүүл мэндийн мэргэжилтний зөвлөсний дагуу хэрэглэх нь чухал юм. Ердийн тун нь өдөрт 500 мг-аас 1000 мг хүртэл хэлбэлздэг боловч хувь хүний ​​хэрэгцээ өөр байж болно.

2. Удаан хугацааны хэрэглээ: Кверцетин бэлдмэлийн урт хугацааны аюулгүй байдлыг сайтар судлаагүй байна. Богино хугацааны хэрэглээ нь ерөнхийдөө аюулгүй гэж тооцогддог ч урт хугацааны хэрэглээний талаар эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчээс зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна.

3. Хувийн эрүүл мэндийн байдал: Хэрэв танд эрүүл мэндийн ямар нэгэн эмгэг байгаа эсвэл эм ууж байгаа бол өдөр бүр кверцетин хэрэглэх нь танд тохирох эсэхийг мэргэжлийн эмчтэй ярилцах нь чухал юм.

4. Хоолны эх үүсвэр: Кверцетинээр баялаг хоол хүнсийг (сонгино, алим, жимс, цитрус гэх мэт) хоол хүнсэндээ оруулах нь энэхүү флавоноидыг нэмэлт тэжээлгүйгээр авах байгалийн арга юм.

Дүгнэж хэлэхэд, олон хүмүүс кверцетиныг өдөр бүр аюулгүй авч чаддаг ч энэ нь таны хувийн эрүүл мэндийн хэрэгцээ, нөхцөл байдалд тохирсон эсэхийг шалгахын тулд эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

4.Кверцетин үрэвслийг арилгадаг уу?

КверцетинҮрэвслийн эсрэг шинж чанартайг нь судалсан бөгөөд энэ нь бие махбод дахь үрэвслийг багасгахад тусалдаг болохыг нотлох баримтууд байдаг. Кверцетин ба үрэвслийн талаархи зарим гол санааг энд оруулав.

1. Үйлдлийн механизм: Кверцетин нь үрэвслийн эсрэг хариу үйлдэл үзүүлэхэд оролцдог үрэвслийн эсрэг цитокин болон ферментийн үйлдвэрлэлийг саатуулж болно. Эдгээр замыг зохицуулснаар кверцетин нь үрэвслийг багасгахад тусалдаг.

2. Судалгааны нотолгоо: Зарим судалгаагаар кверцетин нь үе мөчний үрэвсэл, харшил, амьсгалын замын өвчин зэрэг янз бүрийн өвчний үрэвслийн маркеруудыг үр дүнтэй бууруулдаг болохыг харуулсан. Гэсэн хэдий ч түүний үр нөлөө, түүнтэй холбоотой механизмыг бүрэн ойлгохын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай хэвээр байна.

3. Нэмэлт арга: Кверцетин нь үрэвслийг арилгахад тусалдаг ч эрүүл хооллолт, тогтмол дасгал хөдөлгөөн болон амьдралын хэв маягийн бусад хүчин зүйлсийг багтаасан өргөн хүрээний арга барилын нэг хэсэг болгон хэрэглэвэл хамгийн үр дүнтэй байдаг.

4. Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй зөвлөлдөх: Хэрэв та үрэвслийг эмчлэхийн тулд кверцетиныг тусгайлан хэрэглэхээр төлөвлөж байгаа бол тохирох тунг тодорхойлж, таны хувийн эрүүл мэндийн хэрэгцээнд тохирсон эсэхийг шалгахын тулд мэргэжлийн эмчтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.

Дүгнэж хэлэхэд, кверцетин нь үрэвслийг багасгахад тусалдаг ч бие даасан эмчилгээ гэхээсээ илүү нэмэлт сонголт гэж үзэх нь зүйтэй.

Хэрэв та сонирхож байгаа болманай бүтээгдэхүүнэсвэл туршиж үзэхийн тулд дээж хэрэгтэй бол хүссэн үедээ надтай холбоо барина уу.
Email:sales2@xarainbow.com

Гар утас: 0086 157 6920 4175(WhatsApp)

Факс: 0086-29-8111 6693