Анар жимсний шүүс танд сайн уу?

Анар жимсний шүүс нь шинэхэн анар жимсний шүүстэй адил эрүүл мэндэд хэд хэдэн ашиг тустай байдаг. Энд зарим боломжит ашиг тус байна:

Антиоксидантаар баялаг:Анар жимсний шүүс нь антиоксидант, ялангуяа пуникалагин, антоцианинаар баялаг тул бие махбод дахь исэлдэлтийн стресс, үрэвсэлтэй тэмцэхэд тусалдаг.

Зүрхний эрүүл мэнд:Зарим судалгаагаар анар нь цусны даралтыг бууруулж, холестерины түвшинг сайжруулж, зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулдаг.

Үрэвслийн эсрэг шинж чанарууд:Анар дахь нэгдлүүд нь янз бүрийн архаг өвчинтэй холбоотой үрэвслийг багасгахад тусалдаг.

Хорт хавдрын болзошгүй ашиг тус:Зарим судалгаагаар анар нь хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй, ялангуяа түрүү булчирхай, хөхний хорт хавдартай холбоотой байдаг ч илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байдаг.

Хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэнд:Анар нь эслэгийн агууламж болон пребиотик нөлөөгөөр хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндэд тустай.

Дархлаа дэмжих:Анар жимсний шүүсэнд агуулагдах витамин, антиоксидантууд нь дархлааг дэмжихэд тусалдаг.

Жингийн менежмент:Зарим судалгаагаар анар нь жингээ барих, өөх тосыг бууруулахад тусалдаг гэж үздэг.

Анар жимсний шүүсний нунтагыг авч үзэхдээ элсэн чихэр, дүүргэгчгүй өндөр чанартай бүтээгдэхүүнийг сонгох нь чухал юм. Аливаа нэмэлт тэжээлийн нэгэн адил хоол хүнсэндээ оруулахаасаа өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь хамгийн сайн арга юм.

Би өдөрт хэдэн ширхэг анар нунтаг уух ёстой вэ?

Анар жимсний шүүсний өдөрт хэрэглэх тун нь хувь хүний ​​эрүүл мэндийн хэрэгцээ, тухайн бүтээгдэхүүн, түүний концентрацаас хамаарч өөр өөр байх болно. Гэсэн хэдий ч ерөнхийдөө дараахь зүйлийг хийхийг зөвлөж байна.

Ердийн тун:Олон эх сурвалжууд өдөрт 1-2 цайны халбага (ойролцоогоор 5-10 грамм) анар жимсний шүүс уухыг зөвлөж байна.

Бүтээгдэхүүний зааврыг дагана уу:Өөр өөр брэндүүд өөр өөр концентраци, санал болгож буй тунтай байж болох тул хэрэглэж буй бүтээгдэхүүнийхээ шошгыг үргэлж шалгаарай.

Эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх:Хэрэв танд эрүүл мэндийн тодорхой асуудал, нөхцөл байдал байгаа бол тунгийн талаар хувийн зөвлөгөө авахын тулд эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчээс зөвлөгөө авах нь дээр.

Бага хэмжээгээр эхлэх:Хэрэв та анх удаа анар жимсний нунтаг ууж байгаа бол бага хэмжээгээр эхэлж, таны бие хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг харахын тулд аажмаар нэмэгдүүлээрэй.

Аливаа нэмэлт тэжээлийн нэгэн адил дунд зэрэг нь гол зүйл бөгөөд тэнцвэртэй хооллолтыг хадгалах нь бас чухал юм.

Анар жимсний нунтаг цусны даралт ихсэхэд сайн уу?

Анар жимсний нунтаг нь цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст ашигтай байж болно. Энд анхаарах зарим зүйл байна:

Цусны даралтыг зохицуулдаг:Зарим судалгаагаар анар жимс болон тэдгээрийн ханд нь цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг. Анар дахь антиоксидантууд, ялангуяа пуникалагин нь цусны судасны эрүүл мэндийг сайжруулж, цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг.

Үрэвслийн эсрэг үр нөлөө:Анар нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай бөгөөд үрэвсэх нь ихэвчлэн зүрх судасны өвчин, түүний дотор цусны даралт ихсэхтэй холбоотой байдаг тул ашигтай байдаг.

Зүрхний эрүүл мэнд:Анар жимсний бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэх нь зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулдаг бөгөөд шууд бусаар цусны даралтыг хянахад тусалдаг.

Судалгааны нотолгоо:Зарим судалгаагаар анар нь цусны даралтанд эерэг нөлөө үзүүлдэг гэж үздэг ч үр дүн нь ялгаатай байж болох тул тодорхой дүгнэлт гаргахын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байдаг.

Хэрэв та цусны даралт ихсэх эсвэл эрүүл мэндийн бусад эмгэгтэй бол анар жимсний нунтаг эсвэл хоолны дэглэмд ямар нэгэн нэмэлт зүйл нэмэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Тэд таны эрүүл мэндийн байдал, эмэнд тулгуурлан хувийн зөвлөгөө өгөх боломжтой.

Анар жимсний нунтаг хэрхэн хэрэглэдэг вэ?

Анар жимсний нунтаг нь маш олон төрлийн хэрэглээтэй бөгөөд таны өдөр тутмын хоолны дэглэмд зайлшгүй шаардлагатай нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. Энд зарим нийтлэг хэрэглээ байна:

Smoothies болон Shakes:Сүүти эсвэл уургийн коктейль дээр анар жимсний нунтаг нэмээд тэжээллэг чанар, баялаг амттай болно.

Жигнэх:Маффин, хуушуур, талх зэрэг нарийн боовны гурилан бүтээгдэхүүнд анар жимсний нунтаг нэмж, тэжээллэг чанарыг нэмэгдүүлж, өвөрмөц амт нэмнэ.

Овъёос ба үр тариа:Өглөөний цайны овъёосны гурилан дээр анар жимсний нунтаг холих эсвэл үр тариа дээр цацаж амт, эрүүл мэндэд тустай.

Тараг, амттан:Анар жимсний нунтагыг тараг, парфет эсвэл пудинг, зайрмаг зэрэг амттантай хольж, жимсний амттай, нэмэлт антиоксидант нэмнэ.

Салат амтлагч:Анар жимсний нунтаг ашиглан гар хийцийн салат амтлагчийг хурц, исгэлэн амт нэмнэ. Анар жимсийг чидун жимсний тос, цуу, халуун ногоотой хольж болно.

Шөл ба сүмс:Анар жимсний нунтаг шөл, шөл, соусанд нэмж амтлаг, өнгө нэмнэ.

Эрүүл мэндийн нэмэлт:Зарим хүмүүс анар жимсний нунтагыг ус эсвэл жүүстэй хольж хүнсний нэмэлт болгон авдаг.

Цай эсвэл дусаах:Анар жимсний нунтагыг халуун усанд хольж цай шиг ундаа хийж болно.

Анар жимсний нунтаг хэрэглэхдээ бага хэмжээгээр эхэлж, өөрийн амт, хоолны хэрэгцээнд үндэслэн тохируулна.

Холбоо барих: ТониЖао

Гар утас:+86-15291846514

WhatsApp:+86-15291846514

E-mail:sales1@xarainbow.com