Арвайн өвсний нунтаг

1.Арвайн өвсний нунтаг ямар ашигтай вэ?

Арвайн өвсний нунтаг нь эрүүл мэндийн олон төрлийн ашиг тустай холбоотой бөгөөд үүнд:

1. Шим тэжээлээр баялаг: Арвайн өвс нь А, С, Е, К витамин, олон төрлийн В витамин зэрэг витамин, эрдэс бодис, кальци, магни, төмөр зэрэг эрдэс бодисоор баялаг.

2. Антиоксидант шинж чанар: Энэ нь исэлдэлтийн стресстэй тэмцэхэд тусалдаг антиоксидант агуулдаг бөгөөд архаг өвчний эрсдлийг бууруулдаг.

3. Шүлтжүүлэх нөлөө: Арвайн өвс нь шүлтжүүлэх үйлчилгээтэй гэж үздэг бөгөөд энэ нь биеийн рН-ийг тэнцвэржүүлж, ерөнхий эрүүл мэндийг дэмжихэд тусалдаг.

4. Хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэнд: Энэ нь хоол боловсруулахад тусалдаг эслэгийн сайн эх үүсвэр бөгөөд гэдэсний эрүүл мэндийг дэмжинэ.

5. Хордлого тайлах: Арвайн өвс нь биеийн байгалийн гаралтай хоргүйжүүлэх үйл явцыг дэмжиж, хорт бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг.

6. Эрчим хүчийг нэмэгдүүлэх: Олон хүмүүс арвайн нунтагыг хоол хүнсэндээ нэмсний дараа эрчим хүчний түвшин нэмэгдсэн гэж мэдээлдэг бөгөөд энэ нь шим тэжээлийн өндөр нягтралтай холбоотой байж магадгүй юм.

7. Жин менежмент: Эслэгийн агууламж нь жингээ хянахад тусалдаг.

8. Дархлааг дэмжих: Арвайн өвсөнд агуулагдах витамин болон антиоксидантууд нь эрүүл дархлааг дэмжинэ.

Арвайн өвсний нунтагыг смүүти, жүүс эсвэл бусад хоолонд нэмж хоол тэжээлийг хялбархан нэмэгдүүлэх боломжтой. Аливаа нэмэлт тэжээлийн нэгэн адил хоол хүнсэндээ оруулахаасаа өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь хамгийн сайн арга юм.

2.Би өдөр бүр арвайн нунтаг ууж болох уу?

Тийм ээ, та ерөнхийдөө өдөр бүр арвайн өвсний нунтаг ууж болно, мөн олон хүмүүс үүнийг өдөр тутмын эрүүл мэндийн дэглэмийнхээ нэг хэсэг болгон ашигладаг. Дараах зүйлсийг анхаарах хэрэгтэй.

1. Шим тэжээлийн хэрэглээ: Арвайн өвсний нунтаг нь витамин, эрдэс бодис, антиоксидантаар баялаг тул таны хоолны дэглэмд нэмэлт тэжээл болдог.

2. Тун: Бүтээгдэхүүний шошгон дээр заасан тунг үргэлж дагаж мөрдөөрэй. Ихэвчлэн өдөрт нэг халбагаас нэг халбага хэрэглэх нь түгээмэл байдаг боловч тодорхой тун нь бүтээгдэхүүн болон хувийн хэрэгцээнээс хамаарч өөр өөр байж болно.

3. Чийгшүүлэх: Арвайн өвсний нунтаг хэрэглэхдээ чийгтэй байлгахын тулд хангалттай хэмжээний ус эсвэл бусад шингэнтэй холих хэрэгтэй.

4. Хувь хүний ​​хүлцэл: Ихэнх хүмүүс өдөр бүр арвайн нунтаг ууж чаддаг ч зарим нь хоол боловсруулах эрхтний эвгүй байдалд ордог. Хэрэв та анх удаа ууж байгаа бол бага хэмжээгээр эхэлж, дараа нь таны бие хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг ажиглахын тулд тунг аажмаар нэмэгдүүлээрэй.

5. Зөвлөгөө: Хэрэв танд ямар нэг эрүүл мэндийн асуудал байгаа эсвэл эм ууж байгаа бол өдөр тутмынхаа дэглэмд арвайн өвсний нунтаг нэмэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Дүгнэж хэлэхэд, өдөр бүр арвайн өвсний нунтаг уух нь ашигтай байж болох ч таны биеийн хариу үйлдлийг сонсож, санаа зовж байгаа бол эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчээс зөвлөгөө авах нь чухал юм.

3.Арвайн өвсийг хэн авч болохгүй вэ?
Арвайн өвсний нунтаг ихэнх хүмүүст аюулгүй байдаг ч зарим бүлгүүд үүнийг болгоомжтой хэрэглэх эсвэл бүрмөсөн зайлсхийх хэрэгтэй.

1. Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд: Жирэмсний болон хөхүүл үед арвайн өвсний аюулгүй байдлын талаарх судалгаа хязгаарлагдмал байдаг тул хэрэглэхийн өмнө эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчээс зөвлөгөө авах нь зүйтэй.

2. Харшилтай хүмүүс: Арвай болон бусад өвсний харшилтай хүмүүс харшлын урвал үүсгэж болзошгүй тул арвайн өвсний нунтаг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

3. Аутоиммун өвчин: Арвайн өвс нь дархлааны системийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь аутоиммун өвчтэй хүмүүст асуудал үүсгэдэг. Ийм хүмүүс хэрэглэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.

4. Цусан дахь сахарын асуудал: Арвайн өвс цусан дахь сахарын түвшинд нөлөөлдөг. Чихрийн шижин өвчтэй эсвэл цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг эм хэрэглэж байгаа хүмүүс цусан дахь сахарын хэмжээг сайтар хянаж, эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

5. Мэс засал: Хэрэв та хагалгаанд орохоор төлөвлөж байгаа бол цусны бүлэгнэлтэд нөлөөлж болзошгүй тул 2 долоо хоногийн өмнө арвайн өвсний нунтаг уухаа болихыг зөвлөж байна.

6. Ходоод гэдэсний замын асуудал: Цочромтгой гэдэсний хам шинж (IBS) эсвэл хоол боловсруулах эрхтний бусад эмгэг зэрэг ходоод гэдэсний замын зарим эмгэгтэй хүмүүс арвайн өвс гэх мэт өндөр эслэг агуулсан нэмэлт тэжээлийг хэрэглэхэд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.

Ердийнх шигээ хоолны дэглэмдээ шинэ нэмэлт бүтээгдэхүүн оруулахаасаа өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь хамгийн сайн арга юм.

4.Арвай бөөр, элгэнд сайн уу?
Арвай, түүний дотор арвайн өвсний нунтаг нь бөөр, элэгний эрүүл мэндэд тустай байж болох ч эдгээр үр нөлөөг бүрэн ойлгохын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна. Энд анхаарах зарим гол зүйл байна:

1. Бөөрний эрүүл мэнд: Арвай нь хүнсний эслэг болон антиоксидантаар баялаг тул бөөрний ерөнхий үйл ажиллагааг хангадаг. Хоолны эслэг нь холестерины түвшинг бууруулж, жингээ хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь хоёулаа бөөрний эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй. Үүнээс гадна арвай нь шээс хөөх эмийн нөлөөтэй тул шээс ялгаруулахыг дэмжиж, бөөрний үйл ажиллагааг дэмждэг.

2. Элэгний эрүүл мэнд: Арвай нь элэгийг гэмтээхээс хамгаалж, хоргүйжүүлэх үйл явцыг дэмждэг нэгдлүүдийг агуулдаг. Арвайд агуулагдах антиоксидантууд нь элэгний эрүүл мэндэд тустай исэлдэлтийн стрессийг бууруулахад тусалдаг. Зарим судалгаагаар арвай нь элэгний ферментийг бууруулж, улмаар элэгний үйл ажиллагааг сайжруулдаг болохыг харуулсан.

3. Чийгшүүлэх: Арвайг ихэвчлэн шөл, шөлөнд хэрэглэдэг бөгөөд чийгшүүлэхэд тусалдаг. Зөв чийгшүүлэх нь бөөр, элэгний үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай.

4. Шим тэжээлийн нягтрал: Арвайд агуулагдах витамин, эрдэс бодисууд нь бөөр, элэг зэрэг ерөнхий эрүүл мэндийг дэмждэг.

Арвай нь таны хоолны дэглэмд эрүүл нэмэлт байж болох ч, хэрэв та бөөр, элэгний эрүүл мэндийн талаар онцгой санаа зовж байгаа бол, ялангуяа эрүүл мэндийн асуудалтай эсвэл эм ууж байгаа бол эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Хэрэв та сонирхож байгаа болманай бүтээгдэхүүнэсвэл туршиж үзэхийн тулд дээж хэрэгтэй бол хүссэн үедээ надтай холбоо барина уу.
Email:sales2@xarainbow.com

Гар утас: 0086 157 6920 4175(WhatsApp)

Факс: 0086-29-8111 6693