Хамгийн цэвэр шинийн нунтаг нэмэлт нэмэлт тэжээл авах

Давуу талууд

Lycopene бол тод улаан пигмент бөгөөд ялангуяа улаан лооль, ихэвчлэн улаан лооль хэлбэрээр байдаг каротеноид юм. Улаан лооль нь тэдний эрч хүчтэй улаан өнгийг өгөх үүрэгтэй. Lycopene бол Потомокси бол антикоксидант бөгөөд энэ нь чөлөөт радикалуудаас үүдэлтэй эд эсийг хамгаалахад тусалдаг. Үүнд эрүүл мэндийн хувьд янз бүрийн ашиг тустай байдаг гэж үздэг.

Антиоксидант шинж чанар: Lycopene нь бие махбодид хор хөнөөлтэй, эсийг гэмтээх, эсийн стрессээс хамгаалах, эсийг гэмтээхээс хамгаалдаг.

Зүрхний эрүүл мэндийн байдал: Судалгаа нь Lycopene нь зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, цусны холестеролыг бууруулах, цусны судасны үйл ажиллагааг бууруулахад хүргэдэг.

ХӨРӨНГӨ ОРУУЛАЛТ: Ликополь нь тодорхой төрлийн хорт хавдар, ялангуяа түрүү булчирхай, уушиг, уушиг, ходоодны хороололтой холбоотой байдаг. Түүний антиоксидант шинж чанар, эсийн дохиоллын замыг өөрчлөх чадвар нь хорт хавдрын эсрэг нөлөө үзүүлдэг.

Нүдний эрүүл мэнд: Зарим судалгаа нь Lycopene нь наснаас хамааралтай, AMD) болон бусад нүдний эсрэг хамгаалалттай болохыг илтгэнэ. Энэ нь торлог бүрхэвч дэх исэлдэлтийн стрессээс хамгаалж, нүднийхээ эрүүл мэндийг дэмждэг.

Арьсны эрүүл мэнд: Lycopene нь UV-ийн өдөөгдсөн арьсны гэмтэлтэй хамгаалалтын нөлөө, наранд шарах эрсдлийг бууруулж магадгүй юм. Арьсны бүтэцтэй байдлыг сайжруулах, үрчлээсийг бууруулж, үрчлээг бууруулж, арилжаа шиг зарим арьс өнгө, арьс бүтээгдэхүүний нөхцөлийг удирдан зохион эзэмшиж явдаг.

Lycopene нь оливын тосноос идэж уухыг шаарддаг хоолны дэглэмийн өөх тосыг хэрэглэдэг гэж бие махбодид хамгийн сайн шингээж өгдөг. Улаан лоолийн оо, жишээ нь улаан лоолийн оо эсвэл соус гэх мэт улаан лоолийн оо, эсвэл соус юм. Тарвас, ягаан усан үзэм, пикапефруит гэх мэт бусад жимс, хүнсний ногоог бас бага хэмжээгээр ликопен агуулдаг.