Хүссэн зүйлээ хай
Сибирийн хүн орхоодой буюу eleuthero нь дасан зохицох шинж чанартай гэж үздэг өвслөг ургамал бөгөөд энэ нь бие махбодийг стресст дасан зохицож, даван туулахад тусалдаг гэж үздэг.
Сибирийн хүн орхоодойн хандны зарим боломжит хэрэглээ, ашиг тусыг энд харуулав.
Стресс, ядаргаа тайлна: Сибирийн хүн орхоодойн хандыг ихэвчлэн стрессийг багасгаж, ядаргаатай тэмцэхэд ашигладаг.Энэ нь бөөрний дээд булчирхайг өдөөж, биеийн стрессийн хариу урвалд оролцдог кортизол гормоныг үүсгэдэг гэж үздэг.
Эрчим хүч, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх: Дасан зохицох шинж чанараараа Сибирийн хүн орхоодойн ханд нь бие бялдар, оюун санааны үйл ажиллагааг сайжруулдаг гэж үздэг.Энэ нь эрч хүчийг нэмэгдүүлэх, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх, ядрах мэдрэмжийг бууруулахад тусалдаг.
Дархлааг дэмжих: Сибирийн хүн орхоодойн ханд нь дархлааг сайжруулах үйлчилгээтэй гэж үздэг.Энэ нь дархлааны тогтолцоог бэхжүүлж, ерөнхий дархлааны үйл ажиллагааг дэмжиж, халдвар, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эсвэл хүндрэлийг бууруулахад тусалдаг.
Танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа ба сэтгэцийн эрүүл мэнд: Зарим судалгаагаар Сибирийн хүн орхоодойн ханд нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа, ой санамж, сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулдаг болохыг харуулж байна.Энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг тогтворжуулах нөлөөтэй бөгөөд стрессийг илүү сайн зохицуулахад хувь нэмэр оруулдаг.
Антиоксидант үйлчилгээ: Сибирийн хүн орхоодойн ханд нь элеутерозид, флавоноид зэрэг антиоксидант шинж чанартай нэгдлүүдийг агуулдаг.Эдгээр антиоксидантууд нь эсийг хортой чөлөөт радикалуудын гэмтлээс хамгаалахад тусалдаг.
Бэлгийн эрүүл мэндийг дэмжих: Сибирийн хүн орхоодойн хандны зарим уламжлалт хэрэглээ нь бэлгийн үйл ажиллагаа, үржил шимийг сайжруулах явдал юм.Гэсэн хэдий ч энэ талаар түүний үр нөлөөний талаархи шинжлэх ухааны судалгаа хязгаарлагдмал бөгөөд эдгээр ашиг тусыг баталгаажуулахын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.
Биеийн гүйцэтгэл: Сибирийн хүн орхоодойн ханд нь биеийн тамирын чадварыг сайжруулах чадвартай тул тамирчид болон спорт сонирхогчдын дунд түгээмэл байдаг.Энэ нь хүчилтөрөгчийн хэрэглээ, булчингийн тэсвэр тэвчээр, биеийн тамирын ерөнхий гүйцэтгэлийг сайжруулдаг гэж үздэг.
Сибирийн хүн орхоодойн хандыг зохих тунгаар хэрэглэвэл ихэнх хүмүүст аюулгүй гэж тооцогддог ч зарим эмтэй харьцах эсвэл эрүүл мэндийн тодорхой нөхцөлтэй хүмүүст сөргөөр нөлөөлж болзошгүйг анхаарах нь чухал юм.Ямар нэгэн шинэ нэмэлт, ургамлын гаралтай эм хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.
Хадгалах
Битүүмжилсэн саванд сэрүүн, хуурай газар хадгална.Гэрэл, чийг, хортон шавьжаас хамгаална
Хадгалах хугацаа
Зөв хадгалсан тохиолдолд 2 жил