Хүссэн зүйлээ хай
Рутин буюу рутин, витамин Р гэгддэг рутин нь ихэвчлэн улаан навч, тамхины навч, огноо, гүйлс, жүржийн хальс, улаан лооль, Сагаган цэцэг гэх мэтээс гаргаж авдаг. Энэ нь маш сайн антиоксидант, харшлын эсрэг, пигмент тогтворжуулах чадвартай боловч уусах чадвартай. бага, хэрэглэх хүрээ хязгаарлагдмал. Глюкозилрутины усанд уусах чадвар нь рутинаас 12000 дахин их байдаг. Рутин нь бие махбод дахь ферментийн нөлөөгөөр ялгардаг. Энэ нь гоо сайхны болон бусад салбарт өргөн хэрэглэгддэг. Энэ нь маш сайн антиоксидант, хэт ягаан туяаг шингээх нөлөөтэй, арьсны хөгшрөлтийг эсэргүүцэх, хөгшрөлтийг удаашруулах, хөх гэрлийг эсэргүүцэх чадвартай.